Как убрать растяжки после родов на животе? Мое решение после десятка попыток!

Беременность только началась, а растяжки на животе уже тут.

Когда я только узнала, что беременна, моему счастью не было предела! На пару с мужем, а затем с будущими бабушками и дедушками прыгали по квартире:) Если бы я в тот момент знала, сколько испытаний подкинет мне мой организм за следующие 9 месяцев, то точно прыгала бы чуть-чуть пониже…

Время прошло, дочка родилась, а вот растяжки после родов на животе никак не проходили. Муж конечно же говорил, что я нравлюсь ему в любом состоянии. Но мне самой для себя хотелось вернуться в прежнюю форму, а желательно даже стать лучше! На тот момент задача могла показаться невыполнимой, вы бы согласились, если бы у меня было хотя бы одно фото с тех времен (по понятным причинам, ничего не сохранила, да и не особо старалась попадать в кадр).

Захотела плоский живот и тело, как у этой девушки на фото, а затем нашла способ, как этого добиться…

Спортивное тело девушки стало моей мечтой.

И вот в один прекрасный летний вечер я натолкнулась на это фото (если кто-нибудь узнал себя, спасибо за мотивацию) и решила добиться таких же результатов, а точнее убрать растяжки после родов на животе, освободиться от дряблой кожи и лишнего веса.

Решение принято. Но вот как этого достичь?

На помощь пришли подруги, интернет, родственники и все-все. Казалось, что все в мире хотели помочь мне избавиться от растяжек на животе. Однако, перепробовав не меньше десятка-двух чужих идей, пришла к выводу, что большинство советов были не особо эффективны, а возможно и вредны.

В итоге же убрать растяжки на животе после родов мне помогли довольно-таки простые вещи, не требующие неординарных усилий, дорогих покупок и всего-такого. Вот что конкретно я делала:

1. Взялась за здоровую пищу, почти полностью отказалось от вредных, но вкусных блюд и закусок.

Здоровая пища для восстановления кожи и родотворие.

Наш организм способен переваривать и превращать в энергию самые разнообразные блюда и их ингредиенты, но это не значит, что ему от этого хорошо. Сладкая, жирная и чересчур калорийная пища мешает восстановлению кожи, а лишний вес провоцирует еще большие растяжки.

Для меня же большим страхом было не это, а ощущение, что вся здоровая еда пресная, невкусная и ей не наедаешься. Оказалось, я ошибалась. Легкая пища быстрее усваивается, фрукты куда вкуснее целыми, чем консервированными, а уж если очень сильно хочется тортика или чипсов, то раз в неделю никто не запрещает.

2. Походила немного в спортивный зал, а затем приняла иное решение.

Женщины в спортивном зале не улыбаются.

Сразу видно, что эта женщина на фото пришла в зал пофотографироваться, а не заниматься, иначе у нее не было бы этой улыбки на лице. Мне было достаточно 3х занятий в тренажерном зале, чтобы осознать — мой тренер садист, а организм молит о помощи:)

В итоге записалась в бассейн и занялась длительными прогулками (по два или три часа в день). В начале, некрасивые растяжки на животе после родов заставляли стесняться собственного тела, я даже боялась выходить из раздевалки. Но, черт побери, как же было приятно уже совсем скоро ловить завистливые взгляды девушек и провожающие у парней!

3. Осознала целительную и немного волшебную силу йоги.

Йога на фоне океана расслабляет и дает сил.

Этот пункт я не могу вам рекомендовать так как сама на 100% не уверенна в его эффективности, однако безусловно знаю, что без него мне не хватило бы сил дойти до конца. Йога и медитация творят чудеса не снаружи, а внутри. С ними начинает казаться, что достичь возможно практически всего, появляется уверенность в себе. Меня попробовать заставил этот паблик в ВК.

К тому же сама по себе йога приводит тело в порядок, восстанавливает внутреннюю энергию, а растяжка мышц придает гибкости, а следовательно и кожа с растяжками становится более податливой и готовой к изменениям, даже если вам предстоят роды в воде.

Теперь только бассейн, прогулки и море удовольствия после родов!

Я счастливая в бассейне со своим гладким плоским животом.

В итоге у меня все получилось! И у вас тоже обязательно получится! Знали бы вы, сколько времени у меня ушло зря, но я не сдавалась. Узнала, как убрать растяжки на животе после родов и беспрерывно следовала этим советам.

У вас все получится, красавицы;)